Sie
Sie möchten stimmlich präsent sein und sprechend überzeugen – sei es im Beruf oder im Alltag. Kommunikation soll Ihnen nicht nur passieren, Sie möchten diese aktiv mitgestalten.
Lernen Sie Grundlagen und Wirkmomente aus den Bereichen Atmung, Stimme und Artikulation kennen und nutzen, werden Sie stimmig in ihrer Kommunikation, erschließen Sie sich neue Sprech|Handlungs|Räume.
Wir
Ausgehend von einer anfänglichen Bedürfnis- und Zielklärung bieten wir Ihnen ein anwendungsorientiertes Training mit praxisnahen Übungen, theoretischen Inputs und konkreten Tipps zur Stimmgesundheit.
Wir vermitteln, wie Sie vorhandene Potentiale erweitern und Defizite ausgleichen. Dabei lernen Sie sich und andere in der Kommunikation bewusst wahrzunehmen, fordernde Situationen im Beruf und Alltag erfolgreich zu meistern und Kommunikation selbstbewusst mitzugestalten.
Mögliche Trainingsinhalte
Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und einsetzen. Optimieren Sie Ihr Körpergefühl durch:
› Haltungsaufbau
› Regulierung von Körperspannung
Eine bewusste Atmung bildet die Basis für die Verbesserung des stimmlichen Ausdrucks. Trainieren Sie Ihre Atmung durch:
› reflektorische Atemergänzung
› Atmungsformen und – typen
› Atemstütze
Entdecken Sie das Potential der eigenen Stimme und erweitern Sie es durch Übungen:
› Stimmsitz und mittlere Sprechstimmlage
› stimmliche Resonanz, Modulation und Betonung
› Lautstärke: Kraftstimme - Flüsterstimme
Lernen Sie beim Sprechen die Atmung, Stimme und Artikulation zu integrieren und effektiv einzusetzen:
› auf dem Atem sprechen
› deutlich und klar sprechen
› Hörer- und Raumbezug herstellen
Unterstützen Sie Ihre Kommunikation wirkungsvoll durch die eigene Körpersprache:
› Verwendung gestischer Mittel
› Wechselwirkung von Intention, Bewegung, Sprechen
Wenden Sie neu Gelerntes alltagsnah an, vertiefen und integrieren Sie es durch Transfer:
› Analyse von stimmstrapazierenden Situationen im
Arbeitsalltag
› stimmliche Handlungsalternativen erarbeiten
› exemplarisches Rollenspiel, szenisches Spiel
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